Заглавие: Худеем с разумом!Меню для понижения веса
Оригинальное заглавие: Худеем с разумом!Меню для понижения веса
Год выхода: 2009
Жанр: обучающее видео
Режиссер: Игорь Пелинский
В ролях: Анна Белоусова

Неувязка лишнего веса чрезвычайно актуальна на данный момент, как, вообщем, и постоянно. Ведь излишние килограммы не лишь "портят" фигуру, но и вредят здоровью. Полагаясь избавиться от излишнего веса, полные люди часто прибегают к разным способам которые, увы, не постоянно эффективны. Некие из их даже губительно отражаются на здоровье. Программа "Худеем с разумом" поможет людям, страдающим ожирением либо просто имеющим излишний вес, хорошо выстроить собственный рацион кормления, чтоб не лишь похудеть, но и сохранить здоровье.
Режим кормления. Как выстроить режим кормления так, чтоб верно распланировать еду на протяжении всего дня и, сразу, решить трудности, возникающие при перестройке рациона. К примеру, как вынудить себя завтракать - неувязка, с которой сталкиваются люди, привыкшие выпивать днем чашечку кофе и насытиться вечерком. Размер порций и калорийность. На самом деле расстаться с лишним весом, не изнуряя себя голодом, не так уж трудно. Для этого всего только необходимо знать, какой размер порций нужен нам для насыщения. И, ежели при этом учесть калорийность употребляемых товаров, то можнож пренебрегать о переедании и излишних килограммах. Магазин и кухня. Из этого раздела вы узнаете, какие продукты необходимо избирать, чтоб уменьшить потребление калорий. И как ходить в магазин, не приобретая при этом "запрещенных" лакомств. А также выучитесь верно готовить самые разнородные блюда, чтоб они, оставаясь аппетитными, были еще при этом низкокалорийными.



Выпущено: SovaFilm
Длительность: 00:58:43
Перевод: Русский

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: XviD, 1466 Кбит/с, 688x384
Звук: АС3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 700.71 MB